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吃什么东西才能有效补钙: 钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。比如，谷类与补钙食物同吃，会阻止钙吸...[详细]
女性经期后吃动物血可以补血补铁: 在西医的观点里，中医的“吃啥补啥”说法可没有依据，但难得在“吃血补血”这方面，西医也认为有道理。吃动物血：不仅可补血，还可补铁...[详细]
秋季常喝四种药茶可补气血: 下面介绍几个补气调体的茶饮方。平时应注意保暖，不要劳汗当风，应微动四肢，使气血流通，不可过劳。...[详细]
医生提示秋季如何全面防病保健康: 从初秋到深秋，人们应该如何健康度过?饮食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当做耳边风的，尤其对于那些体弱多病的人...[详细]
早餐是金吃7类早餐有助于提神醒脑: 早餐是金吃7类早餐有助于提神醒脑...[详细]
男人离不开的八款保健食物: 现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。...[详细]
八种白色蔬果滋阴润燥女人必吃: 银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。...[详细]
中国女人“心累”的6个根源: 中国女人“心累”的6个根源：一、中国女人不懂爱自己...[详细]
枸杞泡茶不同季节有不同好处: “一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。下面我们一起来看看枸杞泡茶在不同季节饮用的好处...[详细]
5道秋冬进补菜式: 俗话说“秋冬进补，春天打虎”，中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗。在此，小记为您推荐几款进补菜式，读者朋友不妨一试...[详细]
让食疗来改善女人宫寒的毛病: 健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细...[详细]
男性壮阳补肾食物的另类吃法: 当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表...[详细]