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八种养生法立春调理健康一春天: 八种养生法立春调理健康一春天：一、养阳；二、养阴；三、养气...[详细]
初春养生三要点：乍暖还寒要“春捂”: 初春养生三要点：春捂、养胃、护肝。乍暖还寒要“春捂”；少点酸的来点甜的...[详细]
立春养生萝卜生姜不能少: 立春养生萝卜生姜不能少。春季应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。这其中，萝卜和生姜正是立春时节最佳的保健食物...[详细]
长寿的人有七大特点: 谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。以下是这些国家长寿者的一些共性，不妨逐一实践...[详细]
春季养生防过敏击退10大常见过敏源: 春季养生防过敏击退10大常见过敏源。日常看似微小的事中，找到不让季节性过敏变得愈加严重的“罪魁祸首”!...[详细]
九旬老人长新牙生黑发的秘诀: 九旬老人长新牙生黑发的秘诀。今年91岁的银川老人张梅珍不但身体硬朗，近日还长出8颗新牙，头发也变黑了。对自己“返老还童”，张梅珍和家人笑言：“不管是什么原因，只要身体健康，咱再好好活上几十年...[详细]
做好2012四季养生规划: 天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。龙年，不妨为自己的一年制定一个有计划的养生大计...[详细]
立春宜进食辛甘发散性食物: 立春宜进食辛甘发散性食物...[详细]
女中医的“私家驻颜方”: 女中医的“私家驻颜方”，“粉面含春”可能是长斑的前奏；别让心、脑、肾从皮肤里“抢”水...[详细]
鼻部按摩保健操增强鼻部抵抗力: 用拇、食两指捏住鼻翼两侧上下移动20下，捏紧松开、再捏紧再松开20下，最后用手掌轻轻拍打鼻部20下，进行几次深呼吸运动(尽量扩胸收腹)，此项鼻部按摩保健操即告完成...[详细]
养生之道男女有别调理需对症: 俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。当然，男女毕竟有别，...[详细]
冬天补肾正当时推荐4种零成本补肾方: 冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的.冬日养生的重点就是“养肾防寒”...[详细]