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“养生之王”红糖的功效作用: 红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗?如果懂得使用的话，红糖还是我们美容...[详细]
每天运动15分可延3年寿命: 据一项调查结果显示：每天只需要锻炼15分钟，就可保持身体健康，并且还能延长3年寿命。...[详细]
每天抖几抖可活九十九: 抖动时的基本姿势是挺胸、站立、两眼微睁、双脚分开与肩同宽。全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。抖动频率和时间可因人而定，一般可做20分钟，最长不超过半小时...[详细]
养生揭秘：告诉你6种可以治病的鱼: 鱼，不仅美味，而且营养丰富，更是我们生活中最常见的食物。但是今天告诉你，可以治病的6种鱼，不用医生给你开药方，自己在家吃条鱼就能轻松治病...[详细]
养生：入秋必吃的九大蔬菜(组图): 蔬菜不仅养生，还辅助治疗及预防一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：强肾植物：黄秋葵...[详细]
简单按摩祛除不同类型上火: 牙疼的祛火点在足背第2、第3趾缝间。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。眼屎多的祛火点在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2～3次，每次1分钟左右。...[详细]
秋收冬藏掌握爱爱的频率更健康: 随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。中医说，秋收冬藏，那夫妻秋天过性生活的做爱频率又有哪些要求呢。在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少性爱频率，防止两性疾病发生...[详细]
养生需知：8种常见食品食疗有奇效: 某些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。根据美国一个新闻网”的报道，以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。下面介绍这8种具有食疗功效的健康食品...[详细]
秋季性生活最佳频率养生必知: 两性养生必知:秋季夫妻性生活的最佳频率...[详细]
10大养生穴位按一按治病长寿: 老中医说这10大养生穴位按一按就能治病长寿。三里内关穴，胸腹中妙诀。腰背痛相连，殷门昆仑穴。按摩无副作用，不花钱，能治病，人人可以动手。...[详细]
4种常见睡姿优劣对比睡姿不对生皱纹: 睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系，值得一读...[详细]
秋季常吃七种菜养胃润肺化痰: 立秋后，天气逐渐凉爽，口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感，所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食物...[详细]